Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Gord: 95,79g | Prot: 202,78g | Carbs: 219,87g.
Almoço: Garoto Caribe, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Filé de Frango Grelhado, Maçã, Banana à Milanesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Nestlé Kit Kat Dark, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pringles Pringles Queijo. Lanches/Outros: Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batavo Pense Zero Morango (170g). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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