Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 40,36g | Prot: 52,30g | Carbs: 130,83g.
Café da Manhã: Activia Iogurte de Morango, Margarina, Pão Integral, Café. Almoço: Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão, Predilecta Milho Verde em Conserva, Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Kiwi. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LudmillaS
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