Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 36,35g | Prot: 112,15g | Carbs: 180,18g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral . Almoço: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: São Braz Granola, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Extra Charque Dianteiro, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar - Doce de Coco. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Francisnt
|