Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 42,23g | Prot: 76,24g | Carbs: 178,07g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Purity Leite de Soja, Mangos , Papayas , Banana, Nestlé Nutren Protein. Almoço: Hortifruti Laranja Bahia, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Chicory, Vapza Grão de Bico, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Camil Feijão Carioca Cozido, Montana Arroz Branco. Jantar: La Fruit Suco de Goiaba, Hellmann's Maionese Gourmet, Wickbold Pão de Forma Integral, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Vapza Grão de Bico. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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