Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 73,83g | Prot: 102,20g | Carbs: 60,70g.
Almoço: Agrião, Alface, Vigor Maionese, Abacate, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Cação, Chuleta Bovina. Jantar: Queijo Cottage, Tomates, Scala Queijo Prato, Panini Low Carb. Lanches/Outros: Taeq Morango Congelado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kefir de Leite. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rudiney Koch
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