Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 91,73g | Prot: 78,00g | Carbs: 107,95g.
Café da Manhã: Café, Leite Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite Condensado. Almoço: Cebolas, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pimentão Verde, Pepino Japonês, Sadia Linguiça Suína. Jantar: Manteiga (com Sal), Ovo. mais...
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4243 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, de Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Ler - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Yoga - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de beamalaguti
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