Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 39,08g | Prot: 70,18g | Carbs: 134,68g.
Almoço: Peito de Frango, Pepino (Descascado), Yoki Farofa Pronta, Brócolis, Abacaxi, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Tomates, Pepino (com Casca), Hambúrguer Caseiro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Heinz Ketchup, Walmart Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Abacaxi, Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Abacaxi. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianamendes
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