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헉
주말에 까불다가 이지경 ㅋㅋ
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 73,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Gord: 56,00g | Prot: 164,75g | Carbs: 263,84g.
Café da Manhã: 라미스콘 더블 카카오 초코칩, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. Almoço: 단감, 본죽 황태초무침, 샐러드, 면사랑 해물 볶음우동. Jantar: 파워닭 카레맛 닭가슴살, 김자반, 김치, 무생채, 버섯찌개, 잡곡밥. Lanches/Outros: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 코카콜라 제로콜라, 아메리카노, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 디카페인 커피, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 바로푸드 곤약젤리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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723 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
02 nov 20 por membro: Lily***
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@릴리님 앞으로 안 까불겠습니다. ㅎㅎㅎ 급빠 갑니다!~!
02 nov 20 por membro: Faust01
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Histórico de Peso de Faust01
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