Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 42,93g | Prot: 65,51g | Carbs: 144,08g.
Café da Manhã: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Margarina. Almoço: Batatas Fritas sem Gordura, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LudmillaS
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