Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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644 kcal
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Gord: 24,41g | Prot: 47,17g | Carbs: 54,90g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Jantar: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Café. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Notei que voltou ao seu osso inicial de 2018.
Não desanime nunca. Além da dificuldade em emagrecer, manter também não é fácil. Isso é uma luta diária.
30 out 20 por membro: tomphelipe
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30 out 20 por membro: f.smiranda
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Muito mal ! gente estou odiando esse instagram @pugliese.fit, cada dica 💩 sobre como fazer spam nos comentários do FS que já perdeu a graça 💔🙃🖕
#deixedeseguirspammers
30 out 20 por membro: RodrigoASPG
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F.Smiranda, estarei aqui torcendo por te 💪
30 out 20 por membro: tomphelipe
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Rodrigo ASPG, que Spam chato demais. Deveria ter uma opção para denunciar. Vou ver se tem algo assim pelo navegador
30 out 20 por membro: tomphelipe
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Tomara que tenha. Mas se não tiver vamos de campanha antídoto!
30 out 20 por membro: RodrigoASPG
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Apenas recomece querida, vai conseguir!!!!😉😉 Sem neuras ok! Você consegue sim! Força, foco, fé e determinação!💪🏽
31 out 20 por membro: sklenke
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Histórico de Peso de f.smiranda
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