Calendário de Dieta de f.smiranda - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2021
qua 1: 237 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,10g
 
16,06g
 
20,38g
- -
agosto 2021
ter 31: 1185 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,40g
 
26,88g
 
131,74g
- -
seg 30: 546 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,46g
 
33,93g
 
47,28g
- -
ter 24: 645 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,73g
 
29,71g
 
64,87g
- -
março 2021
ter 2: 469 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,49g
 
27,08g
 
13,70g
2413*  1944
seg 1: 579 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,03g
 
30,37g
 
29,20g
2413*  1834
fevereiro 2021
dom 28: 928 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,19g
 
43,63g
 
72,87g
- -
sáb 27: 604 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,29g
 
41,49g
 
12,28g
2413*  1809
qui 25: 499 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,90g
 
35,76g
 
8,48g
- -
qua 24: 611 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,69g
 
41,22g
 
29,58g
- -
ter 23: 575 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,58g
 
20,33g
 
73,50g
- -
sex 12: 479 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,29g
 
22,98g
 
33,34g
- -
novembro 2020
sex 6: 745 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,04g
 
90,25g
 
9,33g
- -
qui 5: 557 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,66g
 
26,41g
 
81,93g
- -
qua 4: 1596 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,11g
 
65,68g
 
194,60g
- -
ter 3: 235 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,05g
 
14,28g
 
1,49g
- -
seg 2: 1223 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,60g
 
131,51g
 
95,05g
- -
dom 1: 568 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,45g
 
69,38g
 
7,02g
- -
outubro 2020
sáb 31: 648 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,25g
 
27,58g
 
49,53g
- -
sex 30: 644 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,41g
 
47,17g
 
54,90g
- -
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