Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 107,31g | Prot: 95,55g | Carbs: 205,29g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Canela, Café. Almoço: Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Lanches/Outros: Smirnoff Ice, Natural Life Colágeno , Café. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Regina QG
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