Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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148,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 60,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 37,09g | Prot: 93,34g | Carbs: 92,11g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Presunto Cozido Magro, Carne Moída Refogada. Almoço: CBS Suco de Abacaxi, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pé de Galinha. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Sadia Presunto Magro Cozido, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Café com Açúcar, Milho Verde Cozido. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Vai chegar lá, indo bem!!!
04 nov 20 por membro: leovalesi
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04 nov 20 por membro: ssadof
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Histórico de Peso de ssadof
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