Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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91,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3543 kcal
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Gord: 120,51g | Prot: 203,65g | Carbs: 456,96g.
Café da Manhã: Casey's Iced Sugar Cookie, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Mission Pizza Company Italian Sausage Thin Crust Pizza, Orange, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Totino's Party Pizza Hamburger, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Kroger Sugar Cookie, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Jantar: Oil Popped White Popcorn , Air Popped Popcorn , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 4 horas, Google Fit - 19 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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