Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Gord: 60,26g | Prot: 77,85g | Carbs: 43,25g.
Café da Manhã: Acerola, Ovo Mexido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cuscuz (Cozido). Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Regina Queijo Coalho Espeto, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Vapza Carne Seca. Lanches/Outros: Essential Nutrition Whey Protein, Herbalife Shake de Cappuccino. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leleza
|