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💪😆
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73,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 55,43g | Prot: 42,36g | Carbs: 133,20g.
Café da Manhã: Marmelat, Aknaz Hellim Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Zeytin, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Jantar: Tavuk Çorbası, Patates Salatası. Lanches/Outros: Tadım Sarı Leblebi, Trabzon Hurması, Dut Kurusu, Badem, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Hurmalı Fit Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Behappy+
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