Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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116 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 71,08g | Prot: 75,84g | Carbs: 232,86g.
Café da Manhã: Pão Caseiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Requeijão, Crepioca, Mamão. Almoço: Kiwi, Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Jantar: Suco Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Belgian Milk Chocolate . mais...
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3892 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Layane Marla
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