Jornal de 100gordura, 28 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
72,4 kg Perdidos até agora: 7,6 kg.    Ainda faltam: 7,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

188 kcal Gord: 11,50g | Prot: 9,60g | Carbs: 12,53g.   Café da Manhã: Café, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Omelete, Castanhas-do-Pará. mais...
532 kcal Exercício: Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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Comentários 
parabéns, coisa boa!!! 
01 nov 20 por membro: leovalesi

     
 

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