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10 dezembro 2020
Estive ausente por semanas, mas tô aqui com novo peso corporal pra MOTIVAR quem precisar! Fiz alguns dias de Jejum Intermitente e, nesse processo, percebi que o meu corpo não gosta mais de sentir as calorias de uma porção de batatas fritas, por exemplo. Sigo firme, sem pensar nas tentações, pois elas não me provocam mais. Enfim, o corpo dá sinais do que é bom e do que não é saudável. Ame-se sempre, em 1º lugar! Força, pessoal!😘
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,5 kg
12,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
06 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,4 kg
8,6 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
(11 comentários)
Perdendo 0,6 kg por Semana
29 outubro 2020
Enquanto ⤵️ os números, ⤴️ as motivações pra sustentar o amor próprio✨
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,1 kg
7,9 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 2,1 kg por Semana
28 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,4 kg
7,6 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 1,1 kg por Semana
26 outubro 2020
Como é que é, DeahFitness??
desceordinário⤵️⤵️⤵️
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,7 kg
7,3 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,6 kg por Semana
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