Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2013
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 38,47g | Prot: 47,82g | Carbs: 142,85g.
Café da Manhã: Qualitá Chipa de Queijo, Café, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose. Almoço: Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido, Arroz Branco. Jantar: Jandaia Suco de Abacaxi, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. Lanches/Outros: Casa Suíça Bolo de Nozes, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LUCIANARAMOS
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