Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Gord: 78,89g | Prot: 163,59g | Carbs: 204,67g.
Almoço: Liv Up Brownie 70% Cacau, Liv Up Frango com Amendoim e Lemon Pepper, Liv Up Arroz Negro. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Blessing Geleia de Figo, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Batata Assada, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Limão, Banana Nanica, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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