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Como é bom ver pequenos resultados que são imensos. Meu terceiro dia de dieta cetogênica e caminhadas e perdi 1 quilo e 200g. Muito foi do inchaço. Estou bebendo muita água e isso com ctza está ajudando muito no desinchaço. Enfim, estou muito feliz e seguirei focada
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108,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 39,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 47,95g | Prot: 78,42g | Carbs: 23,90g.
Almoço: Kenko Gergelim Branco Tostado, Alface, Tomates, Extra Fígado Bovino. Jantar: Tomates, Abacate. Lanches/Outros: Now Foods Eritritol, Café Brasileiro Café, Torresmo, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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