Jornal de its_byeol, 26 out 20

tô triste pq o peso aumentou
46,5 kg Perdidos até agora: 23,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

196 kcal Gord: 0,26g | Prot: 2,61g | Carbs: 45,92g.   Lanches/Outros: Fazendinha Bananada. mais...
1531 kcal Exercício: Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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Comentários 
oi Esther! não fica chateada não. nem sempre é pq fizemos algo de errado, ainda mais com a variação que vc colocou. as vezes é por conta dos nossos queridos hormonios fazendo a dança mensal e oscilando na balança, rs. eu escondi minha balança e minha fita métrica, agora só vou pesar de novo dia 10. e quer saber? to amando não me preocupar com isso. as vezes fico ansiosa? sim! mas no geral, isso me faz querer manter o foco sem pensar no peso, pq sei que se fizer tudo certinho vou perder mais, e se não, não vou perder tanto rs. bora juntas que vamos conseguir! 
27 out 20 por membro: bia_srod

     
 

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