Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 73,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 52,15g | Prot: 140,87g | Carbs: 238,16g.
Café da Manhã: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 드롭탑 크림치즈프레즐, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. Almoço: 떡볶이, 삶은계란, 오징어무침, 군만두, 야채샐러드 (드레싱없이). Jantar: 가지볶음, 생선조림, 연근조림, 김치, 들깨미역국, 잡곡밥. Lanches/Outros: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드, 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 디카페인 커피, 이마트 노브랜드 노브랜드 곤약젤리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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719 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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