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Depois que se começa musculação, perder medidas e ver a balança subindo é uma benção.. 😂😂💪🏻
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64,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 64,25g | Prot: 46,54g | Carbs: 53,59g.
Café da Manhã: Kiwi, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro). Almoço: Cacau Show Tablete 70% Cacau, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina, Repolho, Beterrabas, LAR Brócolis . Lanches/Outros: Mariza Coco Ralado, Villefrut Coco Ralado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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