Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Gord: 73,94g | Prot: 92,59g | Carbs: 285,95g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Suco de Laranja Natural, Batata Bolinha, Farofa, Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne do Peito de Frango. Jantar: Sorvete Itália Doce de Leite com Torta Alemã. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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