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Pesagem da semana além das minhas expectativas 🥳🥳🥳
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74,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 32,11g | Prot: 35,57g | Carbs: 193,27g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Fritz e Frida Tapioca. Almoço: Lentilhas Cozidas, Tomates, Alface, Abóbora Cabotia, Prato Fino Arroz Integral (50g). Jantar: Brócolis, Couve-Flor, Prato Fino Arroz Integral (50g), Tomates, Lentilhas Cozidas. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Avelã, Pistaches, Uvas, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Nozes Pecãs, Laranjas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pâmela Wienskoski
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