Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 60,45g | Prot: 118,48g | Carbs: 242,56g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Wickbold Wrap, Ceratti Peito de Frango Defumado. Almoço: Paleta Bovina, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Hambúrguer Tradicional , Wickbold Pão Integral. Lanches/Outros: Bolo de Coco, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Neilar Farinha de Aveia, Bodybuilders 6 Six Protein, Kobber Granola de Cereais. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raphael.romero
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