Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2013
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51 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 57,52g | Prot: 39,84g | Carbs: 135,08g.
Café da Manhã: Café, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Qualitá Chipa de Queijo. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Branco, Sadia Linguiça Fininha, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose. Jantar: Vigor Requeijão Light, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Lanches/Outros: Brownie, Perdigão Salsicha de Frango, Nestlé Biscoito Integral com Gergelim. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LUCIANARAMOS
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