Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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48,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 54,67g | Prot: 70,73g | Carbs: 187,27g.
Café da Manhã: Manzana Verde, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Arándanos, Banana, Almendras, Ser Yogurt Natural. Almoço: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Finlandia Balance , Sal, Zumo de Limón, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, La Serenísima Queso Cremon Light, Cebollin, Tomates, Palta. Jantar: Zumo de Limón, McDonald's Pan Campo con Huevo, Lomito y Queso, Naranjas. Lanches/Outros: Tratenfu Leche de Almendras, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, Tratenfu Leche de Almendras, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Banana, Hileret Stevia, Tratenfu Leche de Almendras, AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate, La Virginia Cappuccino Light. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Esteira - 42 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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