Jornal de Ana Carla Chaves, 29 ago 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2013

76,6 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 agosto 2013:

1356 kcal

Gord: 39,34g | Prot: 62,65g | Carbs: 183,38g. Café da Manhã: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Toddy Toddynho. Almoço: Spoleto Fettuccine. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Café. mais...

2139 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...

Ganhando 2,8 kg por Semana

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