Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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92,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 31,12g | Prot: 60,80g | Carbs: 112,24g.
Café da Manhã: Laranja Pêra, Ovo Frito, Panqueca Low Carb, Água com Limão, Growth Supplements L-Carnitina. Almoço: Nat Coxinha da Asa com Pele, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sobrecoxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Melancia. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucycleyde
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