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Mantido
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78,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 64,03g | Prot: 167,98g | Carbs: 148,59g.
Café da Manhã: Queijo Minas. Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Copacol Linguiça de Frango Fina. Jantar: Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. Lanches/Outros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Bauducco Torrada Tradicional , Hortifruti Água de Coco. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 48 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Willian.marangoni
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