Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2013
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51 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 38,29g | Prot: 40,38g | Carbs: 161,00g.
Café da Manhã: Qualitá Chipa de Queijo. Almoço: Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Sadia Linguiça Fininha, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco, Feijão Preto. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco, Cenouras, Beterrabas. Lanches/Outros: Activia Mamão e Cereais, Yakult Leite Fermentado, Arcor Bala Butter Toffes. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LUCIANARAMOS
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