Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2013
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80,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 58,81g | Prot: 79,20g | Carbs: 100,45g.
Café da Manhã: Kroger Turkey Sausage Patties, Olive Oil, My Own Berry Smoothie, Kroger Whole Eggs (Medium), Cooked Asparagus (from Fresh). Almoço: Kroger Diced Pears Snack Bowl -, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Lettuce, Trader Joe's English Cucumber, Keenan Farms Pistachios, Kroger Turkey Sausage Patties. Jantar: Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Rotini & Broccoli with Cheese Sauce, Bush's Best Baked Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Pistachio Nuts. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Trekker. 1090VertFt. 1.60Mi. 12-50%Gr - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Woman Alive
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