Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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613 kcal
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Gord: 28,10g | Prot: 18,36g | Carbs: 83,48g.
Almoço: Repolho-Roxo, Quatá Ricota Fresca, Cenouras, Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Refogada. Lanches/Outros: Melancia, Melancia. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolagomor2
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