Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 91,16g | Carbs: 158,24g.
Café da Manhã: Mabel Rosquinha Coco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Almoço: Banana da Terra, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Feijão, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Biscoito Super Biscoito, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Mabel Rosquinha Coco, Clamel Doce de Abóbora, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Banana Prata. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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