Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
93 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3977 kcal
|
Gord: 344,79g | Prot: 199,13g | Carbs: 49,59g.
Almoço: Biotech USA Hydro Whey Zero, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Dziugas Сыр Твердый, Всаа Vlb1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Сало, Низкоуглеводная Сгущенка1, Кетоша Кокосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи. Jantar: Кето-Кекс с Ежевикой1, Низкоуглеводная Сгущенка1, Кетоша Кокосовое Масло, Now Foods Пищевые Дрожжи , SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Пятерочка Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|