Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2013
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 41,24g | Carbs: 159,92g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Banana à Milanesa, Sadia Moela de Frango, Polenta (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Jantar: Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Doces de Chocolate (Doce), Parmalat Leite Semi Desnatado. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalhos Pesados - 1 hora, Pilates - 1 hora, de Pé - 5 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LUCIANARAMOS
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