Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 73,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3101 kcal
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Gord: 100,97g | Prot: 215,73g | Carbs: 262,54g.
Café da Manhã: 곰곰 크랜베리 단호박 그린샐러드, 오아시스 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘. Almoço: 샐러드, 오뚜기 3분 카레, 김치, 오징어볶음, 김말이, 잡곡밥. Jantar: 부추김치, 두부구이, 오삼불고기, 고등어구이, 잡곡밥. Lanches/Outros: 한살림 닭가슴살 순살치킨, 생맥주, 오리온 아이셔, 아메리카노, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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717 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Faust01
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