Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 55,14g | Prot: 107,05g | Carbs: 115,90g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Ovo. Almoço: Morangos, Macarrão Alho e Óleo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Milho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçã, Amafil Polvilho Azedo , Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Cachaça, Sardinha Frita, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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707 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptico - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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