Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 62,66g | Prot: 89,73g | Carbs: 115,96g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Pepeta Bolacha Amanteigada. Almoço: Sopa de Feijão, Batata Doce Cozida, Estrogonofe simples, Carne de Panela. Jantar: Peixe, Biscoito Super Biscoito. Lanches/Outros: Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral, Maçã, Nestlé Classic, Jabuticaba. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 1 minuto, Musculação - 45 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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