Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Gord: 45,28g | Prot: 52,15g | Carbs: 139,31g.
Café da Manhã: Suco de Maracujá, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Hellmann's Maionese, Plus Vita Pão de Forma Original. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Feijão Preto, Alface, Repolho, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Hellmann's Maionese, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Hellmann's Maionese, Salada Crua, Seara Linguiça Toscana, Alface. Lanches/Outros: Bananas. mais...
|
|
2422 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lusantos33
|