Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 30,23g | Prot: 78,41g | Carbs: 86,76g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Zero Lactose . Almoço: 3 Corações Cappuccino, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Jantar: 3 Corações Cappuccino, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Lanches/Outros: Essential Nutrition Whey Protein, Itambé Iogurte Zero Lactose , Oba Castanha de Caju . mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintia@santana
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