Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 53,94g | Prot: 77,04g | Carbs: 119,89g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almoço: Cebolas, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Bacon em Fatias, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Bauducco Biscoito Maizena (2), Vitamina de Mamão. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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