Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 62,12g | Prot: 58,32g | Carbs: 121,86g.
Almoço: Cenouras, Carne de Porco da Paleta Assada, Pimentão Vermelho, Berinjela Cozida, Tomates, Repolho-Roxo. Jantar: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Carne de Porco da Paleta Assada, Tomates, Pipoca Branca (em Óleo), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Terra Viva Leite Desnatado. Lanches/Outros: Trident Trident Menta, Copra Farinha de Coco (10g), Aveia em Flocos, Mamão, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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117 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roflor199
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