Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 86,29g | Prot: 53,75g | Carbs: 108,78g.
Café da Manhã: Água com Limão, Sococo Leite de Coco Tradicional, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Morangos. Jantar: Iogurte de Kefir, Mel do Sol Mel Florada de Laranjeira. Lanches/Outros: Marilan Cream Cracker, Aviação Manteiga sem Sal, Marilan Cream Cracker. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vani Penedo
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