Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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48,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 59,16g | Prot: 83,06g | Carbs: 124,31g.
Café da Manhã: Nueces, Almendras, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Kiwi, Canela, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Chia, Extracto de Vainilla, Tratenfu Leche de Almendras, Hileret Stevia, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Salmón Rosado. Jantar: Naranjas, Filete de Res, La Serenísima Queso Cremon Light, Cebollas, Sal, Zumo de Limón, Tomates, Repollo Morado. Lanches/Outros: Manzana, Banana, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Le-Fit Mantequilla de Maní , Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Bon o Bon Alfajor. mais...
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1344 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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