Jornal de Jorge Sousa, 14 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
91,7 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 11,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

752 kcal Gord: 51,48g | Prot: 51,59g | Carbs: 24,94g.   Café da Manhã: Mundo Verde Café com MCT, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Almoço: Panqueca Low Carb, Panqueca Low Carb. Jantar: Framboesas Vermelhas, Bolo Low Carb. mais...
2662 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,8 kg por Semana

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Comentários 
Isso aí ⤵️⤵️⤵️ 
14 out 20 por membro: DeahFitness
Valeu pela força  
14 out 20 por membro: Jorge Sousa

     
 

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