|
Peso descendo pouco a pouco, e por mais que esteja "devagar" pro que eu gostaria, a verdade é que sinto que dessa vez ao menos estou aprendendo com o emagrecimento e assim não vou perder peso enquanto em dieta e recuperar tudo de novo assim que pará-la. Força, faltam 7 kg pra minha meta!
|
69 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
824 kcal
|
Gord: 27,12g | Prot: 41,06g | Carbs: 107,86g.
Almoço: Abacaxi, Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Jantar: Hellmann's Maionese, Batatas Fritas, Sunny Day Queijo Frescal, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|